2012年9月8日
またまた故障中?, Just being in a bad condition again
というわけで、自転車に乗れず、ランを7.1km。いまだ6分半のペースから進化が見られません。 暑くて汗がすごかった! の、割にせっかく減らした体重が、裏磐梯のレース前にきちんと戻りました。戦いはまだまだ続くのです。(?)…
ふくみみとーふー
というわけで、自転車に乗れず、ランを7.1km。いまだ6分半のペースから進化が見られません。 暑くて汗がすごかった! の、割にせっかく減らした体重が、裏磐梯のレース前にきちんと戻りました。戦いはまだまだ続くのです。(?)…
Garmin Forerunner 410を使いたくて、ランの日にしました。 8時半出発。ええ、遅すぎます。暑いこと。 スピードが遅いのに心拍が170台後半なので驚きました。フォームを改善するなど、まだまだ余地があるのか…
7月なのに、涼しい! 今日はラン日和? 午後3時から余裕の出動です。最初は肌寒かったのが、だんだんと暑くなってしまったけれど。 今日は、初めて開成山公園に走りに行ってみました。花見には行ったことがありますが、なんとなく、…
これがランニングの後に、役に立つのです! 先週のランの後、足の筋肉痛が4日間も取れませんでした。 心肺機能は自転車の基礎があるので、余裕があると勘違いしてしまい、調子に乗って走ると足に負担が来るんですねー。 昨日、11k…
手の調子&首の調子が余りにも悪く・・・。 ランしに行きました。 秋頃からランニングに少しはまっていたのですが、1月以来のランです。ランニング用のタイツとスカートはあるのですが、トップスは全く持ってないので、自転車用半袖ジ…