第7回Mt富士ヒルクライム 前日 食べ歩き篇

今年の三戦目は、第7回Mt富士ヒルクライムです。前日はこんな感じ。
お昼ごはんは、去年も購入して気に入ったパン屋ラ・ブーランジュリーで買ってみました。ハード系のパンはとても良いのだけど、初挑戦してみたデニッシュ系はちょっと生地が重たい・・・。写真は、フィセルとショコラ・オ・ザマンド。
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富士スバルラインの料金所より下を往復して、30分間のアップ。受付終了後、お宿に向かいます。
素泊まりなので、夕食はほうとう屋さんに。この不揃いな麺の食感が良いです!
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8時ごろ就寝。8時間睡眠です。
当日篇に続く。

坂の練習のつもり?

来週はMt富士ヒルクライム。雑誌「funride」によれば、前の週は同じ時間に起床し、同じ時間に走る予行練習をお勧めしていたけど、そんなに早く起きれません。いつもの時間に始動。曇り空で、最高気温予想は16℃。アームウォーマーにウィンドブレーカーと、寒さ対策が必要です。
三春方面に出かけた。さくら湖の近くで休憩していると、やたら人懐こい猫ちゃん出現です。体が痩せているので、食べ物が欲しいのかと思い、本日唯一の食料 1/16斤のぶどうパンをさらにちぎってあげてみたのですが、食べません。猫ちゃんは、炭水化物は気に入らなかった様子です。
足元にまとわりつく猫。あのぉ、出発できませんよ。
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さて、先に進んでみます。こちらは桜の名木「不動桜」です。
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次は、知名度全国区の「滝桜」。ここで、お腹が痛くなり・・・最近、胃腸が不振です。
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帰り道にパン屋さんを新規開拓してみました。こちら、まつパンです。
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以前に通りかかったときは、開店時間(11時)より早すぎて買えなかったのですが、今日は時間がぴったり合って良かった。
小さなお店で、2人も入るといっぱいです。綺麗な女性店主の方に、すごい自転車ですねー、と言われて、心拍数が上がったかもしれませぬ。ぶどうパン、あんパン、クリームチーズパンを買ってみました。ぶどうパンはもちもちとした食感で、ぶどうがたくさん入ってた!
49.8km, 648m, 18.5km/h, 116/164bpm

第7回 時空の路ヒルクライム

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写真が皆無なのは、携帯を車に置き去りにして、軽量化を図ったからです。
体重が減ってません。去年より重い体と軽いホイールで乗り込みました。
20代と30代は同時スタートで20数名です。
ゲートを4番目にくぐってGarminのラップボタンを押したのに、なぜか距離がいつまでも0mなので焦りまくり。そもそも計測スタートボタンを押し忘れていたのでしたー。気づいて良かった。
と、やっているうちに、速い列車に抜かされました。無賃乗車を試みるも、全然乗れません。その他数名も、前方に見えているのだけど、空力の恩恵を受ける距離ではなく、がっかりしながら平坦区間は一人旅でした。
交差点を右折して、すこし傾斜のある区間に入ります。何人かに抜かれて、半分より後ろに位置しているのでは? と己の力不足にへこみます。
関山の集落では、法事に出席(?)の皆様が黒尽くめの姿で声援を送ってくださいました。お子ちゃまに手を振ってみました。
栃沢の集落はいつものごとくダンシングで乗り切ります。ここから先、ようやく同じカテゴリの方々をぽつりぽつりと抜かすことができました。手持ちのボトルが空に近いので、給水ポイントではしっかり水をいただきます。間違ってバームをとらないように、注意が必要です。
今回は、試走の結果を基に、区間を6つに分けて、ペース表をハンドルに取り付けたのですが、各区間数十秒オーバーしてる! 区間ごとに目標があるので、気持ちが途切れないのは良いのですが、遅れているのが気にかかります。
最終区間でも30秒の遅れでした。アウターに入れて一所懸命踏んでゴールゲートを通過したら、あとは、じゅうねんアイスとしんごろうを目指して休憩ポイントへと急がねば!
じゅうねんアイス:(なぜか溶け気味)
しんごろう:(今年は2/3個、食することができました。)
さて、Garminを見返すと、49分を超えてました。あわよくば48分台になるのではと期待していただけにがっかりです。
でも、今日の戦利品はこちら。県内のレースでやっとこ入賞できました。上とのレベル差はもの凄いものがありますので、まだまだ精進が必要かと。。。 かりんとうはMt富士が終わるまで封印です。
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レース: 13.75km, 571m, 16.8km/h, 178/185bpm
全体: Garmin誤操作なので記録にならず。省略です。

諏訪峠タイム計測

今週も諏訪峠へ。
ヅラエースホイール(WH-7850-C24-CL)に履き替えて、本番仕様でのタイム計測をしてみた。昨年秋より33秒の短縮。たかが33秒? されど33秒? 単独で最大心拍180だったので、かなりの追い込みに思えるのですが・・・明日の時空の路の結果と合わせて参考にしてみましょう。
3年前と比較すると11分短縮です。でも、フレームもホイールもペダルも何もかも違う環境なので比較になりませんね。(^-^)
諏訪峠近くの砂防ダムです。この季節は緑が綺麗。
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47.9km, 428m, 22.0km/h, 133/180bpm
nyalがふくふく1号(私)です。

胃腸に負けた

空気がカラッとしていて、暑からず寒からずの良い気候。しかし、先週末より腹痛が起きたり治ったりを繰り返した上に、昨晩は逆流感がひどくて眠れず、4時間の睡眠時間でした・・・。
朝食後、体調は悪くなかったので西へ向かいます。諏訪峠で、できれば3本登って、ソリアを3.5本x3の豪華(?)10.5本コースの計画を立てました。
なのになのに、途中で昨晩の逆流感が出てきてしまって、かろうじて2本登ったのみ。帰路は冷や汗をかきつつ、ゆっくりのんびり最大心拍120台のママチャリ状態で戻ってきました。
タイムを計測するトレーニングではないのだけれど、1本目の記録は悪くなかった(^O^)/。来週の時空の路ヒルクライムでのタイム短縮の目標は3分です。夢の(?)40分台に入れますように。
田植えの季節ですね。
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50.5km, 583m, 19.9km/h, 130/178bpm