変温動物のための5℃ルール, Rule for cold-blooded animal

最高気温の予報は4℃、でも晴れということなので外へ。

西の山には低い雲が垂れこめてる。進んで東北道より西に行くと、雨は降りはしないけどまったく日が差さなくて、寒い。指先が冷たくて感覚がなくなってきました。

やっぱり5℃ルールは（変温動物の私には）重要。今日は短距離でした。

34.6km, 20.3km/h, 186m, 心拍計誤作動, 84 watt