2020年のまとめ, Summary of the activities in 2020

自転車活動14年目の記録。

ライド距離（実走）：951 km (2.6 km/day)
獲得標高：9209 m (25 m/day)
ローラー台：25039 kcal (69 kcal/day)

ラン距離：710 km (1.95 km/day)

エクササイズ時間：779 min (2.1 min/day)

登山距離：186 km (0.51 km/day)
獲得標高：15360 m (42.1 m/day)

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自転車

実走距離過去最低。春に外乗りに行けなかったのと、イベントとレース全滅で練習意欲低下です。今年は割り切りました。

ローラー台は数年振りに一度もしこりん（と傷跡）に悩まされずに乗れたので、ここだけは例年より量を稼げた。

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ラン

距離は去年より7km増えました。膝痛、中指痛とは縁が切れませんが、宥めながら宥めながら。

サブ4.5を狙った唯一のレースの宮城名取トライアルマラソンは、6分3秒もオーバーした結果に。簡単に達成できそうにないので、これからも楽しむことにしましょう。

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登山

密にならない遊びがこれしかなかった。過去最高距離と標高。

どの山もそれぞれ美しい思い出。まだまだ登山欲が続いているので、違う季節で違う表情を見てみたい。

いつも眺めてるだけだったのが、登ってよさがやっと実感できた初夏と秋の磐梯山。雪渓に岩山にと難易度高かった鳥海山。真っ白な雲の中でお祓いしてもらった月山。紅葉錦秋の水引入道。

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エクササイズでは新しい動き。秋から職場で筋トレ&HIIT会が盛んになったので、20代男子に負けじと参加している。10km走れる新人女子も来た。猫族の習い性でおひとりさま志向は変わらないけど、仲間と一緒の楽しさもいい。

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2021年もよろしくお願いいたします。