ふつうの土日, A usual holiday
今週も、ピシピシする腰をなだめ、すかし、ごまかしながら。
御霊櫃峠に上れるかな? と、林道区間に入ってから、1.2km、、、うーん、左右にフォームが乱れて、腰が辛い。帰りますとくるりとターン。こうして、レース前にトレーニングから逃げ、、、。
からっとした天気。
夏休みみたいな空。
白鷺、青鷺、昼はパッとしない待宵草を眺め。
すっかりお散歩ペースになりましたので、城跡表示の横道に逸れた、、、が、城跡がみつからなかったり。そんなのんびりな日でした。
のんびりしてて忘れてましたが、バーテープ貼りしないとね。
50.1km, 20.4km/h, 422m, 80 watt, 148/ 180bpm