事実＆虚偽, A fact and a falsehood

風邪治りました。暑くて、寝坊して、遠くに行く根性ないので、諏訪峠まで。

通常1本目がTTで、2本目が流しをするところを、我慢して1本目は流し。ペダリングうまくならぬかーと思いつつ。ゆっくりのつもりが、足をつかないようにするためには7,8％の勾配では心拍数が160以上になるから、これが流しなのかは謎。

黒いイタチが道を横切る。小さいから怖くない。
イタチが出るイベントを先週八方ヶ原で待ってたのに出てこなくて、地元の峠にいる、そんなもんです。

下りでヘビの亡骸を見る。怖いよー。さて2本目いく。

西風が嫌な感じですが、全力、のつもり。

なのにワーストに近い記録。事実は事実でしょぼん。

ヘビの亡骸を忘れてて、また下りでびっくりする。怖いよー。

あとは散歩モードで帰ります。アイス補給する。ガリガリ君の2倍強のお値段、うまい。

尾瀬で250円のガリガリ君（怯んで買えなかった）を見たので、もはや恐れるアイスはないのだ。

蓮の花が咲いてたので道から逸れて写真撮影。人里で風景を撮るときに、電線を入れないようにすると空のない写真になっちゃう。

暗くなったり明るくなったりの空。雷の音が遠くから聞こえる。

帰宅して自転車片付けてたらご近所の奥様に、暑いのにどれくらい走ってきたの？　と聞かれ60kmです、と、虚偽の申告をしてみました。見栄っ張りですもの。

もえまぐさんアンバサダーのMCTオイルをポチポチ。減量するにはもう遅いって説も？

1本目（流し）18分48秒, 2.95km, 153m, 9.4km/h, 157/165bpm, 88 watt
2本目（TT）14分41秒, 2.94km, 149m, 12.0km/h, 167/176bpm, 114 watt
57.2km, 552m, 21.0km/h, 142/176bpm, 77 watt（今日は出力低めに出る）