ふくみみとーふー
赤城HCの後の初の外乗りです。外乗用のタイヤの空気がすっかり抜けてるー。 天候、ラン、粉瘤跡の再手術などでこうなりました。 膝が痛いのが治らずにランは自粛。二週間くらい休むことにしようか。 術後は7週間で、跡の痛みが残る…
例によって自分のための備忘録。 練習の状況。 2週間前に30km走。3週間前に実行したかったが土日とも雨のために延期。20kmを超えたあたりから右膝痛がひどかったのですが、無理に走ってしまった。さらに左足裏痛もあり。変に…
ヤマレコ へのリンクだけの手抜き。11月に追記があったらここに加えます。 11/3 西吾妻山（グランデコ ゴンドラ利用） https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-…
先週の赤城HCの反省から練習が進んだ、、、わけではなかった。仕事峠、やや辛く、水曜日と土曜日に申し訳程度にランした。一応、新兵器のHanzo Rの慣らしも兼ねている。 唐突にシューズコレクション（これまでのまとめ）。 過…