9月は登坂能力のトレーニング, Training for hill climbing ability in September

9月は、新潟ヒルクライムのレース、裏磐梯ヒルクライムのレース、岳温泉自主練、蔵王エコーライン自主練、、、過去にないくらいの上りばかり期間。もうシーズン終わりですがいったい何をしようと? 

坂に行きなさいと囁くのよ、私のゴーストが。

そのうち囁かなくなり、坂に行かなくなることは目に見えてるんで安心してますが。

今日は今日とて三春のアップダウン。

明日は平坦のハーフマラソンですが、いつものレース前の逃避の病です。

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秋のすばらしい一日。明日の予定がなければもっと遠くまで行ってしまいそう。

三春のダム。

滝桜、コスモスも綺麗。

ダムにかかる橋。この吊り橋の形、好きだ。

一年以上ご無沙汰の「まつパン」。店主さんはいつも優しい。ガラスケースから取ってもらう形式ですが、「ゆっくり見ててくださいね」の一言あるのとないのとで、焦りっぷりが違う。ベーコンエピを選択。

いつも三春コースに行くと、ペダリングを考えてるが、今日こそコツを掴んだ。とは、もう50回目くらいの発言です。

41.4km, 542m, 19.6km/h, 心拍計誤作動, 74 watt

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