2010年7月10日
西風練、アップルパイ付き
食べ物を目的にしないと自転車に乗らないとは・・。 風が吹いて、空気が乾燥していたので、快適な日。 ただ、西風に真っ向すると、かなりのスローペース。 晴れと曇りの時間帯が交互にあって、日差しのコントラストを見ていたら、「夏…
ふくみみとーふー
食べ物を目的にしないと自転車に乗らないとは・・。 風が吹いて、空気が乾燥していたので、快適な日。 ただ、西風に真っ向すると、かなりのスローペース。 晴れと曇りの時間帯が交互にあって、日差しのコントラストを見ていたら、「夏…
雨が降るかな? 降らないかな? とやきもきする天気。お昼ご飯を食べてから、少しだけ走りに。 須賀川のあおば団地にある、ジェラート店「田舎の日曜日」。以前、寄ったときには、「留守にしてます。20分で戻ります」張り紙があって…
今年の目標は、1時間45-50分。実は、これは元々去年の目標タイムでしたが、実力からするとこんなものなのでは? 今年は真面目にウォームアップに時間を取りました。40分くらい。その後、会場に戻るとなぜかGarminの心拍計…