2012年5月6日
エアロバイクさまさま, My excercise bike is more useful than I expected
これがランニングの後に、役に立つのです！ 先週のランの後、足の筋肉痛が４日間も取れませんでした。 心肺機能は自転車の基礎があるので、余裕があると勘違いしてしまい、調子に乗って走ると足に負担が来るんですねー。 昨日、11k…
ふくみみとーふー
これがランニングの後に、役に立つのです！ 先週のランの後、足の筋肉痛が４日間も取れませんでした。 心肺機能は自転車の基礎があるので、余裕があると勘違いしてしまい、調子に乗って走ると足に負担が来るんですねー。 昨日、11k…
手の調子＆首の調子が余りにも悪く・・・。 ランしに行きました。 秋頃からランニングに少しはまっていたのですが、1月以来のランです。ランニング用のタイツとスカートはあるのですが、トップスは全く持ってないので、自転車用半袖ジ…
先週のツール・ド・八ヶ岳は、右手に力が入らない謎の症状がさらに悪化してDNSです。下りでブレーキをずっと握っている自信がなかったため。。。 整形外科のお医者さん曰く、PC作業の人に多い症状で、頚椎の並びがストレートになり…
晴れてるけど寒い。もう、今日は走るのをやめようかと、ウダウダしつつ、ようやく10時頃身支度を始めました。 久々のデュラエースホイールなので、空気を入れるのにいつも以上に時間がかかり、これだけでひと運動した気分。 向かい風…
晴れです。 でも、冬型の予報なのでにわか雨の可能性があるとのこと。朝の天気からは信じられません。気温低めですが、一日中走っていられそう。