御霊櫃峠ではいつもタイム計測をしているので、「以前より遅くなったらどうしよう」などと、余計なことを考えるとつい足が遠のいてしまいます。だからと言って、避けていては登りに強くなれません・・・。今日は有酸素運動の日として、強度を低めにして登ります。 峠の入り口にある看板。「これより4分」とありますが、無理。11,2分です。 本日のタイムは2年前の自分に負けていますが、割り切って峠と仲良くなる路線に転向…続きを読む “峠と仲良く”

食べ物を目的にしないと自転車に乗らないとは・・。 風が吹いて、空気が乾燥していたので、快適な日。 ただ、西風に真っ向すると、かなりのスローペース。 晴れと曇りの時間帯が交互にあって、日差しのコントラストを見ていたら、「夏休み」の気分になりました。7月上旬ですけれど。 青々とした稲を牧草地と見立てると、ツール・ド・フランスの気持ちになれる、かな。ぽつぽつと、ひまわりの花も咲いてました。 パン工房 麦…続きを読む “西風練、アップルパイ付き”

雨が降るかな? 降らないかな? とやきもきする天気。お昼ご飯を食べてから、少しだけ走りに。 須賀川のあおば団地にある、ジェラート店「田舎の日曜日」。以前、寄ったときには、「留守にしてます。20分で戻ります」張り紙があって、閉じていたので、今日は二度目の正直です。 「牧場のミルク」です。バニラ系以外の文字はあまり目にはいらなかったが、「きゅうり何とか」というアイスがあったような。ちょっと味の想像がつ…続きを読む “ちょこっと練、ジェラート付き”

昨夜遅くになってからお腹が痛くて痛くて。 身軽になったので(なってなくても決めていましたが)、雪に阻まれた4月の挑戦以来、足を踏み入れなかった御霊櫃峠に行く。 朝6時半出発。この季節は暑いので、朝に勝負をかけます。実際は予報ほど暑くなかったので、午前中いっぱいは出歩いていられたなぁ・・・。 本日も御霊櫃峠は人気で8人くらいの方をお見かけしました。でも、3年前くらいはあまり人と会わなかった記憶があり…続きを読む “お腹壊して1kg減”

レース後に油断するとこんなものです。 5月の時空の路と、6月のMt富士の時に思いましたが、不思議なことにレース前には、それなりに体重が落ちる。一週間前に、「なんでまだこんなにあるの!」と目を吊り上げても仕方ないらしい。体重減少は寝て待て。 — 湿度は高いが、曇り空だったので暑くなく、まあまあの自転車日和。 今日は新しい五分丈パンツを使ってみました。 UKの通販会社のWiggleを使って…続きを読む “1週間で1kg増”