今日も道に迷う, Getting lost in hot weather

日曜日こそ乗らなきゃ体重も減らんでしょう。(3回目の書き出し) 

金曜日の18kmランの後に、体重減ってる?! と喜んでみたものの、脱水疑惑あり。

郡山シティーマラソンをターゲットとして、ここ2週間の間、ギリシャヨーグルトのおやつで我慢してる。パルテノのプレーン(100g, 100kcal, たんぱく質9.9g)は甘くないのにこってりしてるので、その後の食欲を抑えてる感あり。つまり「おいしくない」。ソース付き(+10円の-20g)はおいしいから危険と判断している。

予想最高気温27℃。夏上下にレッグカバー、アームカバー、指なしグローブ。どんなに真夏でもウィンブレは携帯するが、今日は出番まったくなし。

気候変動が急すぎて体が暑さに慣れてない。今日は三春、船引方面の片曽根山に行くつもり。菜の花きれー。

新緑が芽吹いた木がダムに沈められそう。シュールだがとってもきれい。

今日はダム放流見学会だそうです。画像は帰り道に寄り道して、撮ってみました。私が見た時は側面からしか放流してなかったんだけどこの後、きちんと正面のゲートから放流してたらしい。券を持ってるともっと間近の下の方に行けるみたいです。当日に買えるのかどうかはちょっと不明。

三春滝桜を通り越して、片曽根山へ、、、の筈が道忘れた。変なところを下ってしまって、戻るのにまた上る。この辺は平坦な道がないので迷うと悲劇。正しい道に辿り着けたものの、なんとなくの戦意喪失で帰路についてしまいました。

まっすぐ帰ると距離が稼げぬ、、、ので地蔵桜に寄り道。

いつも「地獄桜」と空目するのですが、枝がわらわらと伸びてる感じが「地獄桜」って風情です。

足元にはムラサキハナナ。暑い日差しの中で、涼しげな色だ。

ピンクと赤の花は、はなもも。すっごく豪華で、白猫号と撮影してしまいました。

片曽根山は5年くらい行ってないんで、やっぱりヒルクライムシーズンの前にリベンジしに行かなきゃ。

60.3km, 788m, 18.5km/h, 72 watt, 心拍計なし

冬型天気と桜, Winter weather and cherry blossom

日曜日こそ乗らなきゃ体重も減らんでしょう。(先週と同じ書き出し) 

朝方は雨が降ってたし、雨雲レーダーは降るよ降るよと囁くしで午前中は来週に迫る試験勉強。過去問を解けども解けども(記述式)なんか正答とは違う。感性が異なるんかな、いっそ芸術家になろーかな。

春秋ジャージと春秋タイツ。真冬の防風ジャケット。春秋グローブ。知恵熱状態でだるいので近場の桜を見に行こう。

里山に立派な桜がある。

強い向かい風の中を西へ向かう。この風景だとすごくよいお天気なのだけど、一瞬で冬型の雨雲が山の上にかかり、パラパラと雨が降ってくる。

あまりにも風が強いので時速12kmとか目撃して、直線3kmの風除けのない区間を超えるのに15分かかるのかの絶望感。キロ5分て、でも私レベルのランより速いから許すとする。

見通しいいので目的地の笹原側千本桜は見えるんですけどね。到着、記念撮影。

木金土曜日の風と雨の天気がよくなかったみたいで、ベストな状態ではない。

どっちかというと帰り道に見た、市場の桜の方が綺麗かも。つい追い風でさらっと通り抜けてしまったけど、来年は市場の桜で記念撮影しよう。

帰宅まで3分圏内で、結構降られた。家に着く頃に晴れてますますひどい!

29.2km, 170m, 18.9km/h, 65 watt, 心拍計なし

あんバター大好き, Red bean paste and butter addict

土曜日はつい弱気になって休日出勤してもうた。先週も乗らなかったので、日曜日こそ乗らなきゃ体重も減らんでしょう。

最高予想気温22℃。4月初旬にしては異例の暖かさ。夏ジャージと夏パンツ。アームウォーマーとレッグウォーマー。ウィンブレ。アームカバーを念のため持参。見込み通り途中で暑くなってアームカバーに交換。しかし午後は曇ってきて肌寒さ戻る。下りではウィンブレは必須でした。

長距離乗れる気がしなくて最初は本宮まで行ったら帰ろうかと思っていたのです。

こんなところにポケットパーク、なんてあったのか。まだ雪が残ってる安達太良山、記念写真。

そういえばサドルを一旦、ディーバゲルフローからアリアンテに替えてみたのですが、3本ローラーをやってる段階でやっぱゲルフローの方がまともだと判断して元に戻しました。

結果として今日はあんまり擦れてなくて痛みなし。やっぱゲルフローの一択らしい。

あんまりにも南風、西風が追い風になるものだから、岳温泉まで行けるんではないかと欲が出た。いつもは上りはミドルライン(県道30号)を使わずに、裏道で北上してから道の広い国道459を使うのですが、観光シーズンでもないから交通量少ないだろうとミドルラインを上り始めます。

ミドルラインの方がだらだらとした上りなので楽そう。けど、シーズン明けの体にはきついし、花粉対策マスクのおかげで暑くて死にそうでした。

やまのパン屋しゃっぽ。めちゃ混みか、と思わせといて最後尾の私が買ったあとは人の気配が途絶える、、、ここはパンの種類が多いから選ぶのが大変。年に1回くらいしか来ないから、全種類制覇は無理ではないかと。

先週もランの途中で食べたあんバターコッペ。また選んでしまった。いやもう、あんバター大好きなんで。周期的にアップルパイ大好きとかクリームパン大好きとか叫んでるんで、基本甘いもの大好きってことです。今はあんバターのターンです。

あとベーグルサンド。ちょっと物足りなくて、その後ローソンでLチキを追加投入しました。カロリー計算、そんなもの知らない。

岳温泉の鏡ヶ池でお昼ご飯休憩。桜は蕾だけ。残念さを強調するエフェクトをかけてみました。

来週こそお花見ライドでしょう。時間が取れないとランで満足しがちなんだけど、気候のよい時は時間をかけて自転車にしたいね。

ポタリングは楽勝としても、現状の体重では蔵王は足つくんじゃなかろーかと心配している。

89.8km, 676m, 22.2km/h, 73 watt, 136/173 bpm

頭痛謎ライド, Ride with a headache

冷え込み強く、風が強い。10時にようやく出撃。
夏アンダー、アームウォーマーの上に、春秋長袖ジャージ。春秋のタイツ。ウィンブレ。

北に向かうつもりが、南風があまりにも強いので南へ向かう、、、進まぬー。

そして頭がずつーで痛い。せっかくの休日台無しモード。
仕方ないなー引き返すか。一応、常に携帯している薬を飲んでから、10kmでくるりんと。
でも少し治ってきた? では西へ回りながら遠回りしながら帰ろうか。

鼻がくしゅくしゅなので立ち止まって鼻をかまねば。彼方の御霊櫃峠はまだ雪です。

お彼岸なので交通量が多い。駐車場のないお墓は路駐たくさんなので注意しないと。

逢瀬公園まで北上して、そういえば、カフェだと思ってたお店がテイクアウトのパンがあるらしいとネット見かけたような記憶が蘇る。

御免くださいと言いたくなる引き戸。

薄暗い素敵な古民家でした。カフェのお料理も1000円で高くもなく。こんど寄ってみよう。
そしてなにやら本格的なパンが並ぶ。

入手したのはチーズフランス450円。買わなかったんだけどクランベリーとライ麦が600円で、珈琲生地と甘納豆が350円。これは次に行ったときにね。基本的におっきなパンが主流のようです。メロンパンもあったんだけど、生地的にこのチーズフランスが気になるのです。

奥様? がとても親切にパンの解説をしてくださいました。ぼっちな人はこういう親切なお店が嬉しい。

今日は収穫あったーと満足。

雨の日は行けないと思うの。

あまりに満足してしまったので、Garminスタート忘れて500mと高低差30mくらいロスしたような、、、。もちろん、こんな距離では痩せないのです。

44.7km, 265m, 20.4km/h, 72 watt, 心拍計なし

暖かい時こそシチューでしょ?, Stew in warm season

2月の外乗りは全滅。3月になって昨日土曜日と今日日曜日の暖かさ、急すぎで体がびっくり。金曜日は雪が降ってたのに。

けれど朝8時で2℃くらいしかなかったので、じっと待機。10時すぎて出撃。最高予想温度18℃ですので、半袖ジャージ、レーパンにアームウォーマーとレッグウォーマーとウィンブレ。春用グローブ。花粉対策マスク。マスクつけてるからよけいに体感温度が暑い。アームウォーマーを下げて走る時間帯が70%でした。

体が自転車に慣れてない。ローラー台もサボってるもんで。あと腰痛が完治してなくて左の引き足時にピリッと痛い。

諏訪峠にパトロールに、と思ったら登口まで辿り着けませんでした。途中の道ですでにシャーベットで転びそうなものだから。川と雪の写真を撮るかなぁ、、と撮ってたら蜂に追い回された。

綺麗な青空。

32km進んで、11月以来の小麦丘にお邪魔。シチューパンがプッシュされてたので、注文。他にお客さんもいないし、店内が暑くてファンヒーターを消して(温度表示25℃って)店員さんには勝手に消してごめんねと謝っておいた。これはレギューラーサイズで700円。ラージサイズが900円って書いてあった。大きく見えるんだけど、さっさと胃袋に消えていってしまったとさ。寒い季節だろうが、暖かい季節だろうが、美味しいものは美味しいね。

すこし南風だったみたいで帰りは楽々。と、後ろから接近するローディーさんが。抜かされたくなくてしばし頑張りましたが、そのうち追いつかれ追い抜かれ。その先の赤信号で追いついたのでご挨拶したら「女性だったのー?」とびっくりされてもうた。

どれだけ野郎風情だったんですかい。確かに、今日は黒のジャージだったし、ピンクふわふわ色のジャージなんか持ってないしスカート履かない派だし。落ち込む落ち込む落ち込む。

自販機ってどれもこんな表示あったかな? 濡れたお札って、雨に降られたローディーさん用の警告?

57.3km, 386m, 22.8km/h, 76 watt, 心拍計なし