2/23のいわきサンシャインマラソンが今年初レース予定でしたが、コロナウィルスにより中止。 こちらは先行して送られてきてた参加賞。豪華です。 「レースがないなら近所を走ればいいのに」(マリー・アントワネット風に)。 若干の不安があり、本当に折り返しコースを組むのはやめて、くねくねの経路を取ってみた。あと、突っ込んだペースで持たないのでは意味がないので6:50くらいを目標。風なく、曇りがちで気温は寒…続きを読む “予定レース中止につき個人的フルマラソン(だが挫折), Personal full marathon”

しこり関連の解決の見込みが立たないので、ランするぞ! 来週はいやおうなくハーフマラソンですが、まだ一度も21.1kmを走ったことがありません。 思い返すと10km出走のときは8kmくらいしか練習せず、16km出走のときは12kmくらいしか練習せず、、、 一度、試してみないと心配、と21.1km走る。一応、昨年のコースの印象では少しアップダウンがあるので、今日は新しいルートを開拓してアップダウンを追…続きを読む “ハーフの練習と奇妙な心拍数, The mystery of heart rate”

時期的なものですから、やっぱりケーキを焼いてしまいました! これを食べるからには、消費カロリーを増やす必要もあるわけです。 2週間前くらいの不摂生が体重に現れて来てます。12月になってから外食が増えて、じわりじわりと増加中。まだお正月前ですのに。 お天気今ひとつ。路面の乾きが中途半端で、風が強いので、久々のランとしました。しかし、Forerunner410の充電切れ。30分くらいコンセントに差して…続きを読む “久々のラン, Running after a long time”

昨年の12月16日以来です。冬、あまりにも外に出られなかったため(雪ばかりで、ランもしたくない)、室内ローラー台ばかりしてました・・・。しかーし、今週はあまりに疲れていたため、再び愛人(ランちゃん)に戻ってきました。 なぜ疲れているとランになるのか、まったく説明できません! 結局、自転車と変わらないか、それ以上の強度だったかも。 阿武隈川のサイクリングロードは、まったく人気がなく、空はどんよりとし…続きを読む “たまにはランを, My first time running in 2013”

7月なのに、涼しい! 今日はラン日和? 午後3時から余裕の出動です。最初は肌寒かったのが、だんだんと暑くなってしまったけれど。 今日は、初めて開成山公園に走りに行ってみました。花見には行ったことがありますが、なんとなく、市街地の公園のトリムコースは人だらけなのでは、という先入感があったため。 たぶん、早朝などは散歩の人が多いでのしょうが、午後遅い時間なので、あまり通行人はいなかった・・・というより…続きを読む “ランにも、新しいグッズを投入, A new running item”