短距離、カロリー摂取練, Short-distance calorie intake training

カテゴリー いつものコース

暑いのに早起きできない。冬も早起きできなきゃ、夏も早起きできない。

なんとか布団から這い出て、準備して出かけた。短時間で帰ってこれて坂もあるコースは三春。

しかし、途中の上り坂で明らかに体調悪いので、滝桜は断念して、高屋敷稲荷神社に行ってみるかと進路変更。

朝なので人通りがない。30mほどダートに入るので降車して歩く。連なる鳥居、綺麗だー。

そして時計を見ると、8時開店の杜のくまさん(パン屋)にぴったりなのに気づく。体調悪いとか言ってたのに、パンに向かって元気が出てきた。

時間が早かったため、種類があんぱんとメロンパンとクロワッサンの三択しかなく、、、クロワッサンは水分欲しい夏にはやや辛いので、前者の2つを選んだ。

田んぼアート、今年はやってないかと思ったらあった。

何かのキャラ(手前)、と五輪(奥)!

この後10%の坂少々を上ると、三春ダム。

メロンパン、食べちゃえ。摂取カロリーの方が確実に多い。

暑くならないうちに帰宅。2時間くらいしか走ってないのに、2時間昼寝をしてしまった。睡眠時間、どうしてこんなに多いのかな。

40.5km, 538m, 18.1km/h, 130/161bpm, 67 watt

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